top of page

Digital Detox Retreats
in der Schweiz & europaweit
– zum Teambuilding & Kraft tanken

Verbinden

Präsent sein

Mit Sinn sein

Was ist wirklich wichtig? 

Ein Digital Detox Programm von Iris Uderstädt & Team mit Workshops, Coaching & Training in

Digital Detox Retreat Location
10.jpg

Achtsamer Bewegung

mehr

10.jpg

Achtsamkeits-

meditation

mehr

10.jpg

Journaling

mehr

Meistert eure Minds und findet im Team eine neue digitale Balance.

Dharma Sangha Johanneshof

Ein für Sie und Ihr Team individuell geschneidertes Digital Detox Wochenende

basierend auf

Street to Digital Detox Retreat

Digital Detoxing

Day Flow at Digital Detox Retreat

Fluss

Enable Silence at Digital Detox Retreat

Schweigen

Iris Uderstädt & Team

_O7A6808-jf.jpg
nunodamaso
A_Assen_Passfoto.jpeg
Portrait_Ruh_Romeo_CF586275.jpeg
kirsten1_edited_edited.jpg

Iris

Uderstädt

mehr

Nuno

Damaso

mehr

Angelika

von der Assen

mehr

Romeo

Ruh

mehr

Kirsten

van Well

mehr

Orte

digitaldetoxretreat

Landguet Ried
bei Bern
Schweiz

digitaldetoxretreat

Dharma Sangha
Schwarzwald
Deutschland

digitaldetoxretreat

Ein anderer
passender Ort
Ihrer Wahl

Bringen Sie Ihr Team zum Kraft tanken.

Wir designen gemeinsam Ihr Digital Detox Retreat.

Bleibt nur noch ein Datum und einen passenden Ort

für Sie und Ihre Mitarbeiter zu finden!

Teilnehmer*stimmen

"Ich erlebte das Mindfulness-Retreat wie ein mentales Fitness-Training.

Ich trainierte den Umgang mit meinem Geist und die Fähigkeit, meine mentale Energie besser zu managen. Ich lernte verschiedene Konzepte kennen wie z.B. „das Feld von Offenem Gewahrsein“ oder auch „Raum schaffen zwischen Input und Reaktion“. Wenn ich diese Techniken in meinem Alltag anwende, scheine ich mit der mentalen Last besser umgehen zu können. Es ist eine bemerkenswerte Erfahrung und ich bin davon überzeugt, dass jede* regelmässig in ein mentales Fitnessstudio gehen sollte."

Matija Zesko, McKinsey

"Diese Auszeit hat mir gezeigt wie wichtig es ist, sein Ganzes zu geben. D.h. nicht fünfzig Dinge auf einmal zu tun, sondern sich voll und ganz auf die momentane Aufgabe zu konzentrieren."

Thomas Barron, Kyan Health

"Wenn ich weiss wo ich bin, dann weiss ich wohin ich gehen möchte“.

Das waren die ersten Worte, die ich beim Meditationsretreat mit Iris in mein Tagebuch schrieb. Dieser Satz resonnierte während des gesamten Retreats. Es gelang mir genau mitzubekommen, wo ich mit meinem Mind jeweils gerade bin. Iris hat die Gruppe wunderbar durch verschiedene Level von Erfahrungen geführt, welche die transformative Kraft haben nachhaltige, positive Veränderungen anzustossen: sowohl für jede einzelne Person als auch die Umgebung."

 Melanie, McKinsey

 

"Mit Menschen in Stille zu sein, ist etwas recht Intimes. Dies mit meinem Team zu erleben ist eine unvergessliche Erfahrung. Wir haben uns definitiv auf einer tieferen Ebene verbunden."

Evelin Bushell, Kyan Health

"Ich wusste nicht, was ich erwarten sollte, als ich mich für das Mindfulness Retreat entschied. Ich hatte so etwas noch nie gemacht und war zunächst etwas skeptisch, ob das „mein Ding“ ist. Es stellte sich als eine unglaubliche Erfahrung heraus. Das Retreat zeigte mir, wie eine Auszeit über ein ganzes Wochenende mit Zeit für Reflektion und inneren Raum zu nehmen, Wunder bewirken kann.

Ich erlebte mich in der Woche nach dem Retreat voller Energie und mein Team sowie Klienten konnten den Unterschied spüren. Ich baue seitdem kurze Meditationen in meine Tag ein. Dies hilft mir, Dinge immer wieder in die richtige Perspektive zu bringen und Herausforderungen des Tages ruhiger anzugehen."

 J. B., McKinsey

"Die Möglichkeit, sich eine Pause von der Arbeit zu nehmen und mich persönlich mit jeder einzelnen Person meines Teams zu verbinden war zutiefst zufrieden stellend. Ich kann schon jetzt die Wirkung dieser gemeinsamen Erfahrung sehen: in der Weise, wie wir zusammen arbeiten und wie wir verbunden sind, auch wenn wir remote arbeiten."

Vlad Gheorghiu, Kyan Health

digitaldetoxretreat

Diese Seite gibt Ihnen einen ersten Einblick in das Konzept

eines Digital Detox Retreats.

Nehmen Sie Kontakt mit uns auf, um gemeinsam herauszufinden, wie wir Sie und Ihr Team bestmöglich unterstützen können.

Wir freuen uns, Sie kennen zu lernen.

Kontakt

Iris Uderstädt

bei Basel/CH

info@mindfulatwork.ch

+41 79 800 84 22

bottom of page