top of page

Digital Detox Retreats
in der Schweiz & europaweit
Kraft & Fokus tanken

daniel-mingook-kim-UXR--t8CZ1U-unsplash.jpg

Verbinden

Präsent sein

Mit Sinn sein

Was ist wirklich wichtig? 

Ein Digital Detox Programm von Iris Uderstädt & Team mit Workshops, Coaching & Training in

10.jpg
Digital Detox Retreat Location
10.jpg

Achtsamer Bewegung

mehr

10.jpg

Achtsamkeits-

meditation

mehr

10.jpg

Journaling

mehr

Meistert eure Minds und findet in der Gruppe eine neue digitale Balance.

Dharma Sangha Johanneshof

Ein für Sie und Ihre Mitarbeitenden individuell geschneidertes Digital Detox Wochenende

basierend auf

mario-dobelmann-_xp6OS__0vk-unsplash(1).jpg

Digital Detoxing

melina-kiefer-x598D6hHFAk-unsplash.jpg

Fluss

luke-stackpoole-I-dyQB0qQos-unsplash(1).jpg

Schweigen

Iris Uderstädt & Team

_O7A6808-jf.jpg

Iris

Uderstädt

mehr

nunodamaso

Nuno

Damaso

mehr

Portrait_Ruh_Romeo_CF586275.jpeg

Romeo

Ruh

mehr

kirsten1_edited_edited.jpg

Kirsten

van Well

mehr

Orte

digitaldetoxretreat

Landguet Ried
bei Bern
Schweiz

digitaldetoxretreat

Dharma Sangha
Schwarzwald
Deutschland

digitaldetoxretreat

Ein anderer
passender Ort
Ihrer Wahl

Bringen Sie Ihre Gruppe zum Kraft tanken.

Wir designen gemeinsam Ihr Digital Detox Retreat.

Bleibt nur noch ein Datum und einen passenden Ort

für Sie und Ihre Mitarbeitenden zu finden!

Teilnehmer*stimmen

Mentales Fitness-Training

Matija Zesko
McKinsey

"Ich erlebte das Mindfulness-Retreat wie ein mentales Fitness-Training.

Ich trainierte den Umgang mit meinem Geist und die Fähigkeit, meine mentale Energie besser zu managen. Ich lernte verschiedene Konzepte kennen wie z.B. „das Feld von Offenem Gewahrsein“ oder auch „Raum schaffen zwischen Input und Reaktion“. Wenn ich diese Techniken in meinem Alltag anwende, scheine ich mit der mentalen Last besser umgehen zu können. Es ist eine bemerkenswerte Erfahrung und ich bin davon überzeugt, dass jede* regelmässig in ein mentales Fitnessstudio gehen sollte."

Diese Seite gibt Ihnen einen ersten Einblick in das Konzept

eines Digital Detox Retreats.

Nehmen Sie Kontakt mit uns auf, um gemeinsam herauszufinden, wie wir Sie und Ihre Gruppe bestmöglich unterstützen können.

Wir freuen uns, Sie kennen zu lernen.

Kontakt

Iris Uderstädt

bei Basel/CH

info@mindfulatwork.ch

+41 79 800 84 22

bottom of page